9000万人集体崩溃:对不起,我没能爱上这个世界
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漫画所有情节文本均为

现实中真正抑郁症患者在网络上的留言、遗书所改编。

如有细节雷同,不代表任何具体事件

——你有多久,没有照顾过自己的情绪了?

七年前

大四女生“走饭”通过时光机

发送了人生的最后一条微博

我有抑郁症

所以就去死一死

没什么重要的原因

大家不必在意我的离开。拜拜啦。

9000万人集体崩溃:对不起,我没能爱上这个世界

轻飘飘的几个字

逝去了一条年轻鲜活的生命

7年间

这条微博不断被网友”刷新”

每天都有无数访客来到这里

倾诉、呐喊、鼓励、陪伴

大家不自觉把这里当成了一个树洞

从这些留言里可以看到

有太多太多人每天都在承受着情绪的困扰

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无人诉说

只能来到这样的地方,

悄声告诉这样一个不会有回应的博主

一个网友

连着打了两条留言

有5个对不起

我只有一句对不起了。

对不起 对不起 对不起 对不起

9000万人集体崩溃:对不起,我没能爱上这个世界

一个网友在说自己自残的经历

9000万人集体崩溃:对不起,我没能爱上这个世界

一个网友在说

我今天又没爱上这个世界

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这样的留言

有多多?

整整100多万条。。。。

9000万人集体崩溃:对不起,我没能爱上这个世界

早已超过了最高显示额度

至今

每天 每时每刻

仍旧在不断刷新

那一条条留言下

是无数破碎的心在微弱呼救

说实话

翻着翻着

卷卷不自觉得眼角就湿润了

我无法想象这些字背后

敲击下如此伤心难过的字的背后

是怎样一个一直熬着受苦的人

我更无法想象

他是忍受了多久才终于发泄出内心的阴霾

却也只是在这样一个小小的角落

特别特别心酸

是啊

现在的网络世界里

目之所及

都是大家在努力经营的自己美好的一面

乐观、 健康、 向上、热爱生活

我们几乎很难看到

哪怕一丝一毫的负面的不开心

的情绪被宣泄在公开的个人页面上

9000万人集体崩溃:对不起,我没能爱上这个世界

但“看不到”

就代表它们“不存在”吗?

不可否认

我们每个人

都有一面

一个有时候自己都无法面对的“不好”的一面

它的名字

叫阴郁

那些努力微笑的人

也曾在深夜里痛哭

那些假装什么都不在乎的人

也曾辗转反侧苦熬到天明

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在中国

抑郁症患者已达9000万

据2009年世界著名医学期刊《柳叶刀》发表的流行病学调查显示:中国抑郁症的患病率为6.1%。而根据这个发病率的数据推算,中国的抑郁症患者在那个时候已经达到9000万,这意味着每16个人里面就有一个抑郁症患者。

并且正开始呈现越来越年轻化的趋势

中国科学院心理研究所的一项研究也表明:

20岁至30岁的人群精神压力最高

年轻人

似乎正在成为心理疾病的最大群体

尤其是那些

在大城市工作的年轻人

他们

成为了情绪类疾病最容易吞噬的首批群体

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为什么呢?

据调查统计

广州、上海、北京的日平均工作时长分别为

9.02小时、8.89小时和8.68小时

然而现实中

一线城市工作状态通常是

以加班为荣,以准点下班为耻。

以996工作制为荣,以955工作制为耻。

大型互联网公司

京东平均下班时间为半夜23:16

华为人均加班时长高达3.96小时

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夜生活?

私人空间?

不存在

20-30岁的人生阶段

人海茫茫的快节奏大都市

房子 车子 工作 爱情

甚至是朋友圈同龄人的隐隐较量

都把他们步步紧逼

一天24小时

12小时被工作沾满

剩下12小时 3小时候吃饭 1小时方便

然而休息就能休息好了吗?

在高强度的工作负荷之下

很多年轻人休息也不能好好休息

甚至处于一种病态的状态

中国睡眠研究会曾对样本数量为44308的青年群体,做过调查。在《2017中国青年睡眠状况白皮书》中指出,超过半数的人认为“睡个好觉是奢望”,认为自己“总是”或者“经常”能睡个好觉的人只占24.1%。

什么概念?

有几乎80%年轻人每晚都睡不好觉啊!

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可就是这样

他们仍要带着疲惫的身体

跻身在繁华的写字楼中间

掏空自己

掏空自己年轻

掏空自己全部的活力……

年轻人活得不是人

是罐头

一股脑把自己塞进密封的沙丁鱼罐头

拥簇挤压

活成一个样子

只能短暂逃避现实

在人堆儿里探出头喘一口气

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压力能不大么?

另一方面

丛林社会规则又裹挟着鞭挞着他们不断向前

“落后就要挨打”的社会压力

不断苛责他们

“我休息个什么,

大家都不休息啊!”

中国社科院曾做过调查:

中国人每天平均休闲时间仅为2.27小时

不及欧美一半

报道中指出:除去工作和睡觉,2017年中国人每天平均休闲时间为2.27小时,较三年前(2.55小时)有所减少。相比而言,美国、德国、英国等国家国民每天平均休闲时间约为5小时,是中国人的两倍以上。

当不想休息成为所有人的常态

偶尔想放松就变成了异类

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所以可以说

工作

是这些怀揣梦想

在大城市挣扎的年轻人的全部生命

在这样的大环境下

有些人就算是要把自己熬死

也要咬碎了牙继续赶

对此西班牙《世界报》曾说:

“中国的高房价,毁灭了年轻人的爱情,也毁灭了年轻人的想像力。他们本可以吟诵诗歌、结伴旅行、开读书会。但现在,年轻人大学一毕业就成为中年人,像中年人那样为了柴米油盐精打细算。他们的生活,从一开始就是物质的、世故的,而不能体验一段浪漫的人生,一种面向心灵的生活方式。”

这种状态下

别说负面情绪了

连哭都要提前算好时间

在不会耽误工作的情况下

进行吧

内心的混乱和焦灼

根本难以得到重视

久而久之

郁积心中

很容易诱发心理问题

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同时,哈佛大学精神病研究者

阿瑟·克莱因曼也认为:

“年轻人缺乏应对困难的经验,

容易患抑郁症并由此引发更严重的心理危机。”

我们总下意识的认为

心理的问题

没有身体的病痛来得严重

难过?

伤心 失落 受打击?

没什么大不了的

睡一觉

撸个串、 喝个酒 、吃顿火锅

就好了

但这样

真的能好么?

一味得忍着就不难过了么?

可我们为什么还是不愿意把它“露出来”?

是我们深知

崩溃一次的成本太大了

在这样快节奏的生活里

每个人都太忙了

我们没有时间失落

没有时间向别人倾诉我们的失落

我们只能选择这样更“简便”的方法

自我消耗

然后第二天

继续挑起标准的笑

假装什么都没发生

9000万人集体崩溃:对不起,我没能爱上这个世界

网上看到过这样一段话

深以为然

“现代人的崩溃,都是默不作声的。”

“现代人的崩溃是一种默不作声的崩溃。看起来很正常,会说笑、会打闹、会社交,表面平静,实际上心里的糟心事已经积累到一定程度了。不会摔门砸东西,不会流眼泪或歇斯底里。但可能某一秒突然就积累到极致了,也不说话,也不真的崩溃,也不太想活,也不敢去死。”

可这样下去的后果

太可怕了。。。

17年7月份

一个再平常不过的下午

一名男性游客

站在险峻凄厉的华山栈道上

毫无顾忌得解开身上的绳索

轻飘飘得从栈道上落下

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结束了自己的生命

他是谁的家人?

又是谁的孩子?

是撑了多久撑不住了

才选择了这样的方式结束自己的生命?

那可是万丈深渊啊……

16年9月份

那个曾经在舞台上扮丑逗大家笑

整天阳光灿烂的乔任梁

偷偷选择了一天

在家中结束了自己的生命

9000万人集体崩溃:对不起,我没能爱上这个世界

18年8月份

前几天刚在社交账号上

微笑自拍

宣布自己要做一件大事的

“香港第一女吉他手”的卢凯彤

毫无顾忌从20层高楼坠落自杀

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憋到撑不住

忍到忍无可忍

只能突然告别

那种绝望的心境几人能知啊!

难道非得等到这样的事情发生

我们才能意识到问题的严重性吗???

一味得“隐藏”自我的负面情绪

只会让自己如同失控的火车

终有一天偏离轨道

坠入悬崖

据统计

有超过71%的抑郁症患者会隐瞒病情

这种状态

就是我们常说的微笑抑郁

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“微笑抑郁症”是抑郁症的一种, 他们白天大多数时间都面带微笑,这种“微笑”并不是发自内心深处的真实感受,而是一种负担,久而久之成为情绪的抑郁。摘自百度百科。

他们都跟我们一样

一开始只是藏着自己的不开心

到最后藏着自己的病情

变成了一群“隐形病人”

明明很痛苦

却还嘴角上扬

明明很想死

却还笑着说今天天气好好啊

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笑只是一种防御机制

只是他们“不想给别人添麻烦”的伪装

而我们身边

绝大多数的抑郁症病患者

也都是微笑抑郁

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一生逗乐别人的憨豆先生

自己就曾患抑郁症

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芒果台的一期综艺节目里

魏大勋讲起自己身边的一个朋友因为抑郁症自杀

始终都无法相信

因为他平常是一个非常乐观的人

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这就是我们大众普遍对微笑抑郁的态度

我们永远也不知道

身边每天嘻嘻哈哈的那个朋友

隐藏之下是一颗怎样破碎的心

不知道他经历了什么

压力有多大

有多么难过

多么想死

9000万人集体崩溃:对不起,我没能爱上这个世界

就像我们永远也不知道

自己的情绪压力

什么时候会到把自己压垮的境地

而微笑抑郁者也恰恰

由于这种不容易被发现的属性

患病后的不确定性也更高

最严重的是

他们自杀的概率也比普通重度抑郁患者高

美国库珀大学医院的心理学家蒂娜·西尔弗曼博士: 微笑抑郁的患者往往精力会更充沛,一旦产生绝望自杀的念头,会有更大的可能付诸行动并取得“成功”。

最可怕的东西

最无声

据世界卫生组织预测:

预计到2020年可能将成为

仅次于心血管疾病的人类第二大疾患

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世界卫生组织报告截图

我们中的每个人都将有可能与这条“黑狗”正面对峙

为什么会发展到这样的情况?

或许是我们从小就被教要隐藏情绪吧

那些是“不好”的

不能把这些负面的情绪展现给外人看

或许是“我不能不努力吧”

20岁、30岁、40岁

该做什么要做到什么

社会丛林法则早已给我们规定好

不能不努力啊

电影《丈夫得了抑郁症》中

有一个桥段

得了抑郁症的丈夫不得不在家休息

可却无法容忍自己这么轻松

痛苦得说道:

“大白天在家睡觉,我做不到啊!”

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一个30岁的无房无车的待业者,是会被周遭鄙夷的眼光吃掉的。

什么时候,连休息也成了一种罪恶呢???

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