减肥大军愈加庞大，减肥方法也层出不穷，为了减肥大家可谓是绞尽脑汁。而最近有这样一个视频，把腰部塑身衣给带火了。

视频中的网红满满的赘肉，只见其穿上塑身衣，扣子一扣腹部的赘肉完全不见了，这减肥方法可谓是让人大开眼界。

塑身衣真的可以做到不开刀，不吸脂，就能轻松瘦身的效果？

信了的话，会被坑惨。

瑜伽温度的教练对于束腰和塑身衣都是很不推荐，为什么？

听小科细细道来

穿上塑身衣后，身上多余的肉去哪里了？

其实塑身衣的原理很简单：通过有弹性的面料对皮下脂肪进行挤压。

可皮下脂肪不具有流动性，它是一种储能物质，不可能通过挤压减少，只能通过热量负平衡——消耗的热能比摄入的热能多来减少

穿在身上的塑身衣，持续对脂肪进行挤压堆砌，一旦脱下来脂肪就会立刻还原，不仅穿起来不健康，还有可能越穿越胖

所以这个东西本身的原理就值得让人深思

“穿上能固定脂肪的位置达到塑身的效果”，各位看官们你自己试试把这些话说出口你信吗？

所以原理不可信，那也许有人就说了，我就是为了穿衣服能好看一些，就算不能减肥也无所谓

可是，身体不愿意啊！长期穿着塑身衣对身体有什么危害呢？

No.1 有可能越穿越“胖”

长期穿着塑身内衣，人体被紧紧包裹，核心肌肉会“废用”、“萎缩”，失去本有的弹性，本身就缺乏锻炼的我们，肌肉会变得更松弛

脱掉塑身衣，浑身的肉肉反倒会变得松垮，视觉上给人越来越胖的感觉

其次核心肌肉越来越差之后，会出现腰痛，颈椎痛等等各种慢性损伤

长期穿着塑身内衣，人体的肌肉会“废用”、“萎缩”，失去本有的弹性

脱掉塑身衣，浑身脂肪反倒会变得松垮，视觉上给人越来越胖的感觉

穿上塑身衣视觉上好像瘦了，会放松警惕，也不运动，饮食上也不注意，慢慢的会越来越胖

No.2 影响胃肠道消化功能

塑形衣主要束缚胃肠道所在的下腹部，如果这里受到长期紧绷，必然会影响到血液循环，造成胃肠道蠕动功能的减弱

还会引发便秘等问题

如果穿着时间过长，塑身衣过紧，还会进一步导致内脏移位

艾玛·斯通拍摄中世纪题材电影《宠儿》时，穿着的就是几个世纪前流行的束衣

长达一个月的拍摄对艾玛·斯通的身体造成了严重的伤害。

她自述：“在第一个月里，我经常被紧身衣勒得无法呼吸，我会闻到一些奇怪的味道。一个月后，我的所有器官貌似都发生了位移。这真的很恶心。如果你可以不做，千万别尝试这样的事情。”

No.3 呼吸系统受影响

塑身衣的强力捆绑会影响正常的身体呼吸和血液循环，只让肺的上半部分正常工作，会造成呼吸困难，严重的会咳嗽

同时，肋骨会承担巨大的压力

长期穿着塑身衣会影响肋骨的活动幅度，导致呼吸幅度变小，肺活量也会越来越小，让人有一种喘不上气的感觉

No.4 造成乳腺问题

如果是青春期的女孩长期穿戴紧身衣，性腺发育则会被影响

同时束缚身体、压迫乳房会造成乳房下部血液瘀滞，引起肿胀、疼痛，甚至形成肿块，造成更严重的后果

一个在欧洲都消失了几百年的酷刑

就和中国的裹小脚没什么区别

美丽很重要，却不是非要用这种方式呀

想要好身材，好的腰臀比

还是老老实实运动比较安全